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一瞬で晴れる

晴れの時は晴れの場所にいるのがいい。


雨の時は雨の場所にいるのがいい。


そして雨があがったら自然に晴れた場所にたたずむのがいい。


心に雨が降っている時はできることといえば、そのまま濡れたままにして雨を味わうか、それとももう充分だと思えたら傘をさしてみるのもいい。


そうしたら傘に当たる雨音を楽しめるのかもしれない。


少し余裕がでてきたら雨が降っている時に、晴れている景色を目をつぶって思い出すのもいい。


想像すれば、心は一瞬で晴れている場所に行けるのだから。


心に雨が降っている時も同じです。


もう雨の体験は充分だなーと思ったら、一瞬で晴れている場所に心は移動できます。


またすぐにに引き戻されたとしても、何度でも何度でも行ってしまえばいい。


交通費はかかりませんし、時間もかかりません。


すこしずつそんなことを練習してみるのもいいのかもしれないですね。


今朝のウォーキングの後にそんなことを思っていました。