日常 · 22日 5月 2022
これを読んだとき、あまりにも強烈な魂に響くインパクトがあったのでご紹介します。 ひと言でいうと「本当のあなたを知りたい」ということなんだろうと思います。 自分の人生もこんな風に精一杯受け入れながら自他と関わりたいと思います。 『招待』オライア マウンテン ドリーマー(ネイティブ・アメリカンの長老)...
日常 · 01日 5月 2022
楽しいことは味わうことが簡単にできて早くに満足できるから、次へとスムーズに意識が向かうのだと思った。 これを飽きるとも言う。 飽きるとき、それは新しい側面をみる気づきの力を失っているのかもしれない。 もしかして本当は知らないのに知っているつもりになっているだけなのかもしれない。...
読書 · 29日 4月 2022
友人から本を紹介してもらうことがあまりないのですが(友人が少ないからね)、表紙を見かけた瞬間にビビっと感じるものがあって早速入手して読んでみました。 なんといっていいか、、、それこそ言葉の限界にチャレンジして対話の奥深さや魅力を存分に表現してくれています。 この表現力はまさにアートだなって思いました。アートする対話。...
心理療法 · 18日 4月 2022
意識できているかどうかに関わらず、すべての人がトラウマを持っています。 これは言い切れます。 トラウマとは心の傷で、過去に体験した辛い感情を伴う出来事がたびたび思い起こされて、今の思考や感情や行動に影響を与えてしまうようなことです。 言葉としての大きな意味のトラウマは、ほとんどの人がご存じかと思います。...
心理療法 · 17日 4月 2022
組織の中にいると常にこの課題にぶちあたります。 どうしたら気づきが生まれるのか? どうしたら変わりたいって思うのか? それはトップダウンでできることなのか? 答えはほとんどの人が自分の体験で気づいている通りです。 トップダウンなんかで「私は変わりたいと思った!」なんてことは極めてまれです。...
日常 · 13日 4月 2022
ふと思ったのだけど、最近は書き始めるとなんだか自然に言葉がでてくるようになったかもしれない 他人に分かりやすいかどうかは別にして、、、 だんだんと、、、 なんだか不思議な感覚だ 気づきのワークの効果かもしれないなー たぶんここで、もっとそうなりたいと思い始めると、また逆戻りになるかもしれないので、ここで深呼吸してそれさえも忘れよう...
日常 · 13日 4月 2022
気づくってなんだろう? 人間にとって永遠の課題かもしれないと思える。 気づくことがなければきっと進歩もしないだろうし、心も平穏になれない。 どうして自分はここまで気づくことにまるで中毒のようにとらわれてしまうのか? 魅了されてしまうのか? そう最近は思っている今日この頃。 今までは知的に新しいことに気づくことだけを意識していた。...
日常 · 09日 4月 2022
近所の人がバーベキューをしていて騒がしかったので、近くの見晴らしのよい山に避難してきました。 今、住んでいる街並みを眺めつつ珈琲を飲みながら一人で瞑想しています。 本当に気持ちがいい。 やっぱり静かなのが好き 穏やかなのが好き 青空が好き 美味しい空気が好き と、...
日常 · 09日 4月 2022
晴れの時は晴れの場所にいるのがいい。 雨の時は雨の場所にいるのがいい。 そして雨があがったら自然に晴れた場所にたたずむのがいい。 心に雨が降っている時はできることといえば、そのまま濡れたままにして雨を味わうか、それとももう充分だと思えたら傘をさしてみるのもいい。 そうしたら傘に当たる雨音を楽しめるのかもしれない。...
瞑想 · 01日 4月 2022
カウンセラーやコーチに求められる経験値としては、実は瞑想が大きな役割を果たします。 カウンセラーやコーチがもし日常的に瞑想をしていなかったり、瞑想のことをよく理解していなかったとしたら、残念ながらとても浅いアプローチしか期待できないでしょう。...

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